Merketester - Test 3

Øvelser Spesielle krav



1. Piruett på ett ben 4 omregninger og korrekt utgang


2. Tretallsvals innover – begge veier Rytme, og gli før og etter 3 tallet


3. Mohawk-trinn på sirkel – begge veie Rett rygg og vise forståelse for kroppens plassering i forhold til sirkelen
    (tyngdeoverføring) innover- innover- utover- utover


4. Salchow


5. Toe loop

 

6. Trinn/ trinnsekvens Følgende trinn skal vises begge veier/ ben og med kontroll


a) Tretall utover
b) Dobbel tretall forover utover
c) Dobbel tretall forover innover


7. Slyngetrinn på sirkel- begge veier Rytme, og gli før og etter 3-tallet
    (Tretall bakover utover til forover innover, andre ben settes ned bakover innover, osv)

 


De som klarer 3. testen er rekrutter,

og kan delta i konkurranse for rekrutter når de er over 10 år.


Opprettelses dato : 12/01/2006 > 20:33
Siste oppdatering : 18/10/2010 > 12:05
Kategori : Merketester
Siden lest 4975 ganger

Her kan du skrive ut siden Her kan du skrive ut siden

react.gifKommentarer på denne artikkelen

Ingen har gitt noen kommentarer enda. Vær den første til å gjøre det da vel :-)


En setning å tenke på :  Send et postkort til en du er glad i fra denne siden.  Ine
^ Toppen ^